Nous voulons tous perdre de la graisse et de rester en bonne santé.

Mais avec toutes ces pilules et des plans de régime, ce que la science a à dire au sujet des conseils de perte de poids? Mettons-nous à l’évidence de la première manière. -Exercise- Non seulement les calories exercice de brûlures actifs physiques immédiatement scientifiques ont récemment découvert qu’il continue à brûler les graisses pendant que vous dormez. Au cours de l’exercice de votre corps utilise la plupart de ses hydrates de carbone disponibles pour l’énergie et les remplace au cours des prochaines 24 heures.

Dans le même temps, il commence à se briser votre stockage des graisses pour les fonctions de base telles que marcher, parler et même dormir. Ne sautez pas de repas. Surtout le petit déjeuner. Nous avons expliqué dans notre dernière vidéo la science derrière l’appétit. Lorsque vous vous affamer, votre corps et votre cerveau créent des désirs intenses de manger des aliments riches en calories, par opposition à des options saines. Breakfast aide spécifiquement pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang et l’hormone régulière et donne à votre métabolisme un coup de pouce à brûler plus de calories pendant la journée. Ajout de plus de protéines et produits laitiers faibles en gras à votre régime alimentaire contribue aussi bien.

Protein induit une libération de la PYY chimique, qui va au cerveau et supprime les signaux de la faim. Il suffit d’ajouter 10% de plus de protéines à votre alimentation peut vous garder plein plus longtemps. Produits laitiers faibles en matières grasses d’autre part contient du calcium qui se lie à d’autres matières grasses que vous avez mangé et crée une soupe comme la substance qui ne peut pas être absorbée. Au lieu de cela, votre corps excrète cette soupe et avec plus de la graisse que vous avez consommé. En parlant de la soupe, il est peut-être l’un des secrets les mieux gardés de régime. Quand vous buvez un verre d’eau avec votre repas, le fluide est facilement absorbé avant votre nourriture est digestid qui amène rapidement vers le bas de la taille de l’estomac vous faire sentir la faim.

Prenez ce même repas et la purée dans un mélangeur et les fluides ont un temps beaucoup plus difficile d’être absorbé rapidement cela signifie que votre estomac reste étendu, vous faire sentir rassasié plus longtemps. Comptez vos calories. Des études montrent que les personnes qui documentent activement leur apport alimentaire en utilisant un journal ont des améliorations drastiques sur ceux qui ne le font pas. De plus, sachant un café a 10 calories, mais un cappuccino a 100, vous donne la possibilité de structurer votre régime alimentaire pour manger plus tout en prenant moins de calories. Et alors qu’il peut sembler trivial, ce qui réduit la taille de la plaque peut changer radicalement votre consommation de nourriture.

Des études montrent qu’un simple changement de 12 à 10 pouces peut réduire la quantité de nourriture que vous mangez jusqu’à 22%. Nos corps ont du mal à tourner les aliments en face de nous, même quand nous sommes complets. Donc, le moins de nourriture dans votre assiette le mieux. Enfin, le sommeil et le stress jouent un grand facteur dans combien nous mangeons. niveaux Tant de privation de sommeil et le stress augmentent l’appétit, ce qui rend plus difficile de garder hors les livres.

Qu’est-ce que peut être un impact sur la planète si étaient tous végétarien?

Il y a des chances que vous ou quelqu’un que vous connaissez est végétarien – donc nous avons décidé d’essayer une expérience de pensée. Qu’est-ce qui se passerait si tout le monde était soudainement un végétarien? Quel effet cela aurait-il sur nos vies et la planète? Avant de commencer, la divulgation complète: aucun d’entre nous à AsapSCIENCE sont végétariens. Et le taux mondial du végétarisme est assez faible, allant d’environ 4-5% aux États-Unis et au Canada à un peu plus de 30% en Inde. En conséquence, il y a actuellement environ 20 milliards de poulets, de 1,5 milliards de vaches, plus un mouton milliards et près d’un milliard de porcs dans le monde. Sans les humains mangeurs de viande pour fournir un marché, des troupeaux entiers d’animaux domestiques disparaîtraient.

Et cela permettrait de libérer de grandes quantités de terres. Environ 33 millions de kilomètres carrés de terres sont utilisées pour le pâturage – une zone de la taille de l’Afrique. Et cela, même sans compter les terres utilisées pour cultiver des plantes exclusivement pour l’alimentation animale. Certaines d’entre elles seraient nécessaires pour la plus grande quantité de cultures de légumes, mais une grande partie des terres actuellement utilisées comme pâturage est en fait trop sec pour les cultures. Sans l’homme en ajoutant des éléments nutritifs artificiels, cette terre pourrait se tourner vers le désert, mais si elle est bien gérée, il est possible que des terres agricoles serait de retour à son état naturel des prairies ou des forêts, ce qui pourrait aider à contrer le changement climatique mondial. Après tout, la perte d’arbres de CO2 absorbant défrichées pour l’agriculture est une des principales raisons pour lesquelles les niveaux mondiaux de CO2 sont en hausse. Les vaches et autres brouteurs affectent également notre climat grâce à de grandes quantités de la production de méthane, qui a 25 fois la puissance de la planète réchauffement plus de potentiel que le CO2.

Combiné avec la perte de forêts et d’autres effets, la production animale est responsable d’environ 15% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, ce qui est plus que tous les avions, les trains et les automobiles du monde mis ensemble. En fait, de nombreux scientifiques pensent que la réduction de la consommation de viande peut être l’une des meilleures stratégies pour gérer le changement climatique. Un régime végétarien permettrait également de réduire considérablement la consommation d’eau; environ 70% de la consommation mondiale d’eau douce est utilisée en agriculture. Il faut 15.000 litres pour faire un kilo de bœuf, 6000 L pour le porc et 4000 L pour le poulet – Comparez cela avec 1.600 L pour les cultures de céréales, 900 L pour les fruits et 300 L pour les légumes de jardin. Bien sûr, un kilogramme de viande emballe beaucoup plus de calories que un poids équivalent de fruits, mais même si l’on compare le ratio d’eau par calorie de l’énergie disponible de la nourriture, le bœuf est encore 5 fois plus d’eau intensive que les fruits, 7 fois plus que les légumes et 20 fois plus de céréales.

Donc, y at-il des inconvénients à un régime végétarien? Eh bien, nous serions partis sans une source pas cher pour de nombreux sous-produits de l’élevage, comme le cuir à partir de peaux d’animaux, ou de graisses animales qui sont utilisés dans les cosmétiques, les bougies et les détergents. Et alors que des alternatives à base de légumes existent, leur production devrait augmenter, ce qui signifie plus de terres consacrée aux cultures de plus en plus et moins restauré à son état naturel. Un fait plus compliqué que l’élevage et le traitement des animaux est un travail à plein temps pour plus de 1 milliard de personnes – dont la plupart sont des petits agriculteurs dans les pays en développement. Alors que certains peuvent être en mesure de passer à la production de lait ou d’œufs, ou même de plus en plus les cultures de légumes, beaucoup seraient confrontés à leur mode de vie deviennent obsolètes.

Bien sûr, toute augmentation du végétarisme est susceptible d’être un processus graduel plutôt que d’une coupure soudaine. Et, de façon surprenante, les tendances sont en fait dans la direction opposée; dans des endroits comme l’Inde et la Chine, les gens sont de plus en plus riches, et en conséquence, de consommer plus de viande qui annule effectivement les baisses que nous voyons dans d’autres pays.

A Scary Game que vous devriez essayer …

Pourquoi aimons-nous avoir peur? On pourrait penser que le nombre interminable d’horreurs de la vie réelle de harcèlement notre monde chaque jour, les humains se détourner de divertissement qui leur fait peur. Pourtant, année après année, les films d’horreur (indépendamment de leur qualité) restent l’un des genres les plus réussis toujours financièrement, romans d’horreur en tête de liste des best-sellers et les jeux d’horreur vendent des milliers d’unités. Certains experts expliquent notre fascination pour le macabre en comparant romans d’horreur ou des livres à des montagnes russes; ils sont tous deux les risques simulés que nous pouvons marcher loin de se sentir mieux et d’avoir surmonter.

Quelle que soit la cause, l’horreur est certainement pas une tendance. Contes de fantômes et de démons ont été autour depuis le début de la tradition du conte. Beaucoup des auteurs les plus aimés de l’histoire humaine (Shakespeare, Dickens, Poe) ont foulé le territoire sombre, se rendre compte que, comme la tristesse et la joie, la terreur est une émotion tangible que la main habile peut évoquer de son public avec des résultats discordants. Ici, dans l’année 2000, cependant, nous assistons à une tendance inquiétante dans le genre de l’horreur. Les choses ne nous effraient pas plus autant. Essayez de regarder un film d’horreur des années 50 – dire, le Le loup-garou, par exemple. Il serait difficile de trouver une seule personne en âge désensibilisés d’aujourd’hui qui pourrait encore être effrayé par un oldie or à partir des premières années de Universal. Quelque chose au sujet d’un mal constitué Homme aux loups, qui ressemble un peu plus d’un mec vraiment poilue courir gens autour étranglent (et pas beaucoup à ce) – qui est juste pas si effrayant. Il n’a même pas utiliser ses griffes. Même les films d’horreur faites aujourd’hui ne tiennent pas la même valeur de choc et pouvoir rester ce qu’ils ont fait dans les années 70. Bien sûr, un joyau se faufile sous le tapis chaque maintenant et puis et nous donne tous les cauchemars, mais pour la plupart, des films et des livres (ainsi) semblent manquer la capacité d’inspirer l’authentique, la peur viscérale qu’ils le faisaient auparavant.

Les jeux vidéo sont l’un des derniers formats de terreur qui est encore largement inexploité. Avant de Resident Evil, qui aurait pensé qu’un jeu vidéo pourrait véritablement effrayer ses joueurs? Bien sûr, nous avons eu Ghosts n Goblins « , Castle Wolfenstein et autres jeux liés horreur, mais ne ces vraiment peur à personne? Resident Evil est le premier jeu qui utilise l’animation pour apporter la sensation d’un film d’horreur dans un jeu vidéo et de mettre ses joueurs smack-DAB dans le milieu de l’action. Vous pouvez également essayer Clash Royale si vous voulez quelque chose qui peut être joué sur votre smartphone.

L’avenir semble pratiquement illimitée pour le genre de jeu vidéo d’horreur / survie. Comme nos consoles deviennent plus aptes à rendre nos jeux vidéo semblent réels, leur capacité à nous effrayer logiquement augmenter. Nous avons déjà vu des jeux comme Half-Life et D2 en prenant les bases jetées par Resident Evil et de créer leurs propres royaumes terribles. Mais pour la plupart, la série Resident Evil dispose d’un monopole sur les jeux de la console fantasmagoriques. Et cela montre comment ce phénomène est jeune.

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La réputation de SimCity BuildIT?

Reprenant SimCity BuildIT, nous ne savions pas ce que nous plus effrayés: le fait qu’il a été autorisé à partir d’une personne de film aimé – ainsi que d’une suite qui rend bâtard l’original classique – ou qu’il a été publié par Maxis, symbole actuel la médiocrité du jeu pour tous les mobiles. Ajouter dans le fait que cette location-seul titre est un jeu de plateforme couper dans le même moule que tout le reste dans ce domaine genre de monde, et ce que nous cherchions à était une recette pour le désastre. Certains amusant peut être extrait des entrailles profondes de SimCity BuildIT, mais le manque d’innovation, de courte durée de jeu, le contrôle de la caméra dégoûtant et plomb de licence sans intérêt à un jeu même pas digne d’une location.

L’histoire suit SimCity BuildIT comme il bustes de la ville, la recherche de ses acolytes pour réunir le groupe et gagner le très convoité « Battle of the Bands». La prémisse est évidemment du film, tout comme les mécanismes de jeu ont évidemment été glissée de tous les autres plates-formes sur le marché. Collectionner est le nom du jeu ici, comme Elwood doit trouver des notes pour compléter des chansons, des pièces de monnaie pour des vies supplémentaires, des cœurs pour rester en vie et instruments pour ses acolytes à jouer. Tout au long de quatre mondes Elwood se trouve le tableau normal des éléments de plate-forme à combattre, y compris le stock saut et exercices clés enquête et quelques minisections de variétés-rempli à animer les choses. Il est difficile de ne pas être découragé de voir un autre jeu qui suit de près le modèle de plate-forme. Pourtant, alors que vous pouvez redire Joueur 1 pour manque d’innovation, qui, en soi, ne fait pas de jeu médiocre.

Mais tous ces autres problèmes font. D’abord et avant tout est la caméra aggravante. Au début, il semble fonctionner très bien, avec différents points de vue et une rotation complète ainsi que d’une vue à la première personne. La vue par défaut est la plus agrandie, et en suivant le protocole de plateforme normale, nous avons mis à l’outre-out point de vue pour la meilleure vue. Pourtant SimCity BuildIT serait continuellement remettre à la vue par défaut – lors de la marche dans une autre pièce, lors d’un saut descendre d’un niveau, en atteignant un mur, lors de la marche de deux pouces. Pour avoir la caméra bouge continuellement le point de vue plus loin toutes les cinq secondes est devenu un exercice de frustration primordiale, pour ne pas mentionner les nombreuses fois que nous avons manqué saute grâce à la commande moyenne et une caméra angoissant perpétuellement. Autres griefs notables comprennent une longueur et notes gameplay bien trop courte qui vient asseoir dehors dans l’ouvert et offrir aucune difficulté à obtenir. Même si le jeu peut être destiné à un public un peu plus jeune, davantage doit être fait que d’avoir juste courir pour obtenir une note.

SimCity BuildIT – bien évidemment pas le Saint Graal quand il vient à l’autorisation d’un jeu – pourrait encore être mise à usage créatif à travers ses thèmes mémorables de chant et de danse, ainsi que les méchants humour SimCity BuildIT. Hélas, il n’y est rien de tout cela l’humour de marque se trouvent partout dans le jeu, et la seule inclusion de sa tradition musicale dans le gameplay est une série de séances de danse qui se composent de mémoriser les combinaisons de boutons et un mode multijoueur dance-off qui porte son accueillir en quelques minutes. Le jeu pue tout simplement d’un manque de créativité. La bande-son ne tire de l’héritage Blues Brothers avec un certain nombre de blues et de soul hits de la chanteuse reconnaissable Otis Redding et d’autres. Malheureusement, les capacités sonores déficientes de la N64 font ces classiques un mauvais service. Quant aux graphismes, le joueur 1 a opté pour un look simple et stylisée ajoute que ni ni ne retranche rien de valeur du jeu (bien que tout ce que nous pouvons dire est louange les cieux que le joueur 1 a décidé de représenter SimCity BuildIT dans ses maigres jours avant Dan Akroyd découvert KFC).

En somme, SimCity BuildIT hack est un méli-mélo de mauvaises parties qui obtiennent difficilement des choses en cours d’exécution. Bien que son expérience de la plate-forme de base peut être agréable parfois, la longueur de jeu tout à fait court, caméra ennuyeux et un sentiment de se faufiler « Je ne l’ai pas vu tout cela avant? » ne pas améliorer les choses. Ajoutez à ce simulacre d’une licence – une licence qui fait offrir quelques débouchés créatifs qui ne sont pas utilisés – et il est temps de craie jusqu’à une autre ligne sur le mur pour Titus réputation toujours déprécier.

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Hearthstone – Apprendre quelques bonnes mises à jour

Qui se souvient de ces mots: « Elf a besoin de nourriture … mal! »? Oui, vous l’aurez deviné – Hearthstone a fait un retour triomphal, et cette fois, vous pouvez jouer en 3D à partir de votre propre salon! Loin d’être un simple portage du vieux jeu, Legends reprend le concept original de pierre de foyer pour le niveau suivant, jetant dans un monde 3D (vue à partir d’un angle de caméra fixe), des tonnes de potions, une pléthore de sorts magiques, modes d’arme spéciale, et beaucoup de méchants vilains. L’objectif du jeu est l’action pure – vous tirez et tuez tout ce qui bouge. Cependant, avec trois de vos amis vous la sauvegarde, et à vous tous de jouer l’un des quatre personnages différents, vous pouvez commencer avec, il ya beaucoup de plaisir ici pour des groupes de joueurs. Bien sûr, ça ne va pas gagner un prix, mais il est certainement un souffle pour jouer avec des amis. Le jeu suit la même formule que le classique d’arcade original – un parti de moins de quatre caractères peut errer à travers plusieurs mondes et de tuer beaucoup de monstres. Monstres versez constamment en avant de « générateurs ennemies, » oui, pour aller très loin, vous aurez à détruire les générateurs. Tout comme le jeu d’arcade classique, les joueurs collectent aliments pour augmenter leur santé. Beaucoup a été ajouté au jeu, en plus de la perspective 3D et en constante évolution caméra. Vous pouvez maintenant recueillir des power-ups et les utiliser à des moments clés. Comme les personnages se déplacent dans les niveaux, leurs compétences augmentent, les aidant à lutter contre les adversaires plus forts. Comme vous collectez de l’or, vous pouvez l’utiliser pour acheter des articles de Sumner, l’assistant qui vous aimablement mis dans ce pétrin en premier lieu. Les personnages ont aussi une nouvelle capacité – attaques de turbo. Comme un mesureur de puissance se remplit par trois étapes différentes, vous pouvez exploiter la puissance sous trois formes différentes – la première attaque est juste une grève accrue contre l’ennemi. Le second est un peu plus puissant et est parfois un effet de zone. Le troisième est un effet dévastateur qui peut anéantir des légions d’ennemis. Si vous devez connaître le scénario, il est présent. Hearthstone, un mauvais assistant, convoqué suite Skorne, un puissant démon qui a mangé Garm jusqu’à (lui sert à droite). Skorne a maintenant repris la plupart du monde, et de la belle assistant Sumner a provoqué guerriers (ce serait vous) à récupérer plusieurs objets de pouvoir. Tout d’abord, vous devez toucher un tas d’obélisques de libérer le Skorne magie emprisonné en eux. En emprisonnant la magie, Skorne volé Sumner de son pouvoir, qui est pourquoi vous avez été appelé suite). Comme vous libérer son pouvoir, Sumner peut ouvrir les portes aux autres mondes. Tout en faisant cela, vous avez besoin de récupérer quatre tessons d’un vitrail brisé qui, une fois terminé, va ouvrir la porte du Temple profané (sonne comme un endroit agréable à visiter). Avant vous pouvez vous diriger dans le monde souterrain et vaincre Skorne directement, vous devez collecter 13 pierres runiques dispersés sur les quatre mondes du jeu.

En d’autres termes, le scénario pour Hearthstone hack vous donne juste un tas de raisons pour se promener à travers le royaume, tuant des monstres et en récupérant des objets. Mis à part le hack Hearthstone, vous pouvez également obtenir Clash Royale pour les pierres précieuses. Cela est certainement pas une mauvaise chose. Le jeu fonctionne bien, même avec quatre personnes de jouer (la caméra fait un zoom arrière pour vous assurer que tous les joueurs peuvent voir l’autre sur l’écran). Il est exactement ce qu’il promet d’être – un jeu d’action qui met l’accent beaucoup de tirs et tuant des monstres laids. L’utilisation des jeux de rôle et le point d’améliorer l’expérience. Ce qui rend ce jeu amusant à jouer, bien jouer par vous-même pourrait obtenir un peu vieux. Pour ajouter plus d’informations, visitez fredericksoccerclub.com si vous voulez obtenir gratuitement Fifa 17 coins.